12 Июл Полная модель зоны комфорта
«Выйди из зоны комфорта, и ты получишь всё то, о чем так сильно мечтаешь и к чему так сильно стремишься» — обычно говорят разного рода специалисты по личностному развитию. То есть, вот вы сейчас находитесь в зоне комфорта, а ваши счастливые отношения, ваша новая интересная высокооплачиваемая работа, ваши реализация, мечты, желания — всё это находится там, за границей зоны комфорта. И вам лишь нужно поставить себя в условия дискомфорта, чтобы всего этого достичь.
В этом утверждении есть сразу две ошибки:
- Большинство специалистов, тренеров, «гуру» обычно не рассказывают о всех составляющих модели Зоны Комфорта (может потому что сами не знают этого);
- Обычно, говоря о выходе из Зоны Комфорта, нарушают причинно-следственную связь.
Разберем эти пункты подробно.
Ошибка №1
В самом центре модели находится та самая Зона Комфорта, в которой вы уже знаете и умеете достаточно для того, чтобы чувствовать себя здесь комфортно.
Далее, в отличии от общепринятого понятия, находится Зона Ближайшего Развития. Это зона, в которой уже немного волнительно, но вместе с тем интересно, и приходится прикладывать некоторые усилия для достижения новых результатов. Именно в этой зоне вы развиваетесь, получаете новый опыт и новые полезные навыки. (еще один взгляд на эту тему, на английском)
И только после этого следует Зона Паники. Зона, в которой вы до ужаса боитесь. Зона, в которой подкашиваются коленки и пересыхает в горле. Зона, в которой люди чаще всего разочаровываются в себе и собственных силах.
Разберем на примере. Предположим, что зона комфорта для меня это избегание контактов с девушками. Но я хочу научиться с ними знакомиться. Подойти к девушке и сказать «привет, ты мне понравилась» на данный момент будет для меня невыполнимой миссией (зона паники). Но я могу подойти к девушке и узнать, который час или как пройти к нужному мне месту (зона развития).
Когда нейтральный вопрос к девушке станет для меня обыденностью, я смогу перейти к следующему этапу — учиться открыто выражать девушке свою симпатию. Таким образом зона развития станет для меня новой зоной комфорта, а зона паники станет новой зоной ближайшего развития.
Но «гуру» успешного успеха обычно учат по-другому. «Поставь себя в самое пекло. В такую ситуацию, где ты не сможешь не делать. Возьми кредит на бизнес. В наглую приставай к девушкам. Публично объяви /декларацию/» — и потом охеревай от той «задницы», в которую попал. Не нужно так делать!
Ошибка №2
Вторая ошибка заключается в том, что якобы вы достигнете успеха только в том случае, если выставите себя за пределы зоны комфорта.
Даже если вы поставите себя в самую дискомфортную зону из всех дискомфортных зон, все ваши «успешные успехи» с легкостью разобьются о ваши страхи, ограничивающие убеждения, отсутствие четких целей и мотивов, и банальную нехватку знаний и компетенций. И именно в этом заключается нарушение причинно-следственных связей.
«Успешный успех» достигается не благодаря выходу из зоны комфорта. Выход из зоны комфорта является следствием. Достижения происходят благодаря подготовке, изучению необходимой информации, освоению нужных навыков, а также понимаю своих истинных целей и мотивов. Когда вы знаете, чего хотите, для чего вы этого хотите и ради чего вы этого хотите. Когда внутренне вы готовы получить то, чего хотите.
Выход на новый уровень всегда сопровождается дискомфортом, но благодаря проделанной подготовке у вас будет достаточно инструментов, а также внутренних сил, чтобы преодолеть этот дискомфорт. Более того, с такой подготовкой весь этот дискомфорт превратится в азарт, в игру, в интересное приключение.